Зевота как средство оздоровления

Иногда в человеческом организме клетки при определенных условиях начинают интенсивно расти, приводя к образованию опухоли.
С эволюционной точки зрения такая патология может произойти у людей с продолжительными хроническими заболеваниями, или часто переживающих стрессы.
Важным маркером при онкологических проблемах является характер дыхания человека.
Действительно, известно множество случаев излечения человека при минимальном медицинском вмешательстве или вообще без него. Как классический случай, можно вспомнить «Раковый корпус» известного автора, когда больной, узнав диагноз, изменил свое отношение к действительности на более спокойное, и болезнь исчезла… Молодому человеку, чтобы отвлечь от мыслей о критическом диагнозе, подарили гитару – и он в прямом и переносном смысле забыл про заболевание… И еще описано множество «необъяснимых» исцелений.

Такое выздоровление вполне укладывается в эволюционную схему, поскольку дыхание уравновешенного человека по степени интенсивности значительно отличается от находящегося в возбужденном состоянии. Раковая клетка для своего роста требует повышенного подвода кислорода, глюкозы и других веществ по сравнению с обычной, поэтому при снижении уровня потребления происходит угнетение проблемных и укрепление здоровых тканей.

Например, известно, что такие млекопитающие как «голые землекопы», не болеют раком. Они всю жизнь проводят в земле в норах, практически не выходя на поверхность, т.е. живут в условиях постоянного ограниченного потребления кислорода…
Отличаются долголетием и мало подвержены раковым заболеваниям люди, проживающие в условиях высокогорья. Кроме того, например, долгожители хунзы имеет традиции спокойного сдержанного поведения.

Поэтому как метод профилактики и воздействия против рака может быть, например, применена гипоксическая камера, через которую прокачивают воздух с уменьшенной концентрацией кислорода, что может оказаться незаменимым для больных преклонного возраста или детей.

В то же время известен православный взгляд на болезнь, что она приходит для испытания духа и силы воли человека. Успокоив амбиции, смирив гордыню, обдумав ситуацию и подключив разум, возможно пробовать обозначить путь активного участия человека для профилактики и излечения в дополнение к медицинскому протоколу.

За основу можно взять известный способ успокаивающего дыхания, при котором выдох производится длиннее вдоха.

Относительно короткий вдох — и плавный выдох …. Затем выдержать задержку дыхания, пока самочувствие остается комфортным. В конце паузы сделать еще дополнительный выдох, например, подтянув диафрагму живота. И цикл повторяется…
Однако вместо вдоха теперь нужно сымитировать зевок! Потянуться, приоткрыть рот, вдыхая. Далее свободный выдох, и задержка дыхания при полном расслаблении…
Процедура идет правильно, если в какой-то момент произойдет не имитация вдоха-зевка, а естественный рефлекторный зевок. Очень хорошо! Это означает, что организм оптимальным образом погружается в состояние релаксации.
На что обратить внимание… Для расслабления лучше все упражнение делать лежа. После выдоха при задержке дыхания мысленно проконтролируйте, чтобы не оставалось напряжения у глаз, лица, рук, ног, всего тела. Чтобы избежать ненужного напряжения, задержка дыхания продолжается пока чувствуем себя комфортно, не задыхаемся. Когда подступает желание вдохнуть, можно начать втягивать диафрагму легких, это дополнительно немного удлинит пребывание в состоянии кислородного дефицита…
В момент вдоха-зевка можно напрячь проблемную часть тела, которой желаете уделить внимание. Например, болит ушибленная рука то коротко напрячь ее мышцы. Если нужен омолаживающий эффект внешнего вида, то напрячь гримасой мышцы лица. И т.д.
При выдохе постепенно начнут происходить выделения из носа, слезинки из глаз. Приготовьте платочек.

Что происходит при описанной повторяющейся умеренной гипоксической процедуре? С каждым зевком организм глубже и полнее погружается в состояние физической релаксации и самовосстановления, активизируется тканевое внутриклеточное дыхание, нормализуются концентрации кислорода и углекислого газа в тканях. В состоянии физического расслабления свободная энергия направляется на регенерацию биоструктур.

Эффект наступает постепенно, требуется по крайней мере около десятка циклов для наступления состояния, при котором устойчиво происходит рефлекторное зевание и относительно легко переносится и несколько удлиняется задержка дыхания после выдоха.

Сколько раз можно повторять процедуру чтобы не навредить? – особенного ограничения нет, поскольку когда концентрации кислорода и углекислого газа приходят в норму, то рефлекторное зевание естественно затрудняется, что может служить сигналом к завершению упражнения.
Важно представлять, что оздоровительный эффект несут релаксация и задержка дыхания, а зевота способствует расслаблению и поддерживает оптимальный режим процедуры, не позволяя опуститься ниже опасного уровня кислородного дефицита.

Для надежной обратной связи можно применить пульсоксиметр. Тогда можно будет видеть, как во время задержки дыхания после зевка содержание кислорода в крови уменьшается на несколько единиц.
После описанного дыхательного упражнения в течение нескольких минут биоимпедансометрия показывает увеличение фазового угла на 0.3 градуса и более, что свидетельствует о значительном лечебном потенциале процедуры.

Повседневное дыхание желательно поддерживать легким, чуть слышимым, если, конечно, не выполняется физическая работа. Когда позволяет ситуация, хорошо взять за привычку «напевать под нос» какую-нибудь мелодию.

Если в результате занятия удалось зевнуть непроизвольно хотя бы несколько раз, то процесс оздоровления запустился. Сердечные Вам поздравления! Слезинки из глаз и очищение носа тоже показывают, что упражнение выполняется правильно.

Повторим еще раз. Вдох-зевок, свободный выдох, комфортная задержка дыхания… Это под силу каждому…

Человек, с вниманием относящийся к своему дыханию, уже не пассивный «больной», а способный управлять своим состоянием.

Можно продумать наиболее подходящий для себя индивидуальный режим, например, задержку дыхания подстроить под удары сердца, числом десять и более; принять лежа позу «эмбриона» (калачиком), как наиболее расслабляющую мышцы, и т.д.

«Где мысль сильна — там дело полно силы».
Система Orphus

0 мнений

Только состоящие в ополчении и вошедшие под своей учётной записью пользователи могут оставлять мнения.